Veganer og Vegetariske Opskrifter

Agurk, med skræl, rå

Agurk, skrælmet, rå

Alfalfa frø, spiret, rå

Alkoholisk drikke, destilleret, alt (gin, rom, vodka, whisky) 80 bevis

Alkoholisk drikke, vin, bord, alt sammen

Alkoholisk drikke, vin, bord, rød

Ananas, rå, alle sorter

Appelsinskal, rå

Apples, raw, red delicious, with skin

Apples, raw, with skin

Artiskokker, (klode eller fransk), kogt, kogt, drænet med salt

Asparges, rå

Aubergine, rå

Aubergine, syltede

Avocados, rå, alle kommercielle sorter

Avocados, rå, Californien

Avocados, rå, Florida

Avocados, raw, all commercial varieties

Avocados, raw, California

Basil, fresh

Basilikum, frisk

Beans, black, mature seeds, cooked, boiled, with salt

Beans, kidney, red, mature seeds, canned, drained solids

Beans, kidney, red, mature seeds, raw

Black Olives

Bladdej, frosset, klar til at bages

Bladdej, frosset, klar til at bages, bagt

Blomkål, grøn, rå

Blomkål, rå

Bread, french or vienna (includes sourdough)

Bredbønner (fava bønner), modne frø, rå

Broccoli raab, rå

Broccoli, rå

Brombær, rå

Bruxelles spirer, frosne, uforberedte

Brød, fransk eller vienna (inkl. Surdej)

Brød, hvid hvede

Brød, naan, almindelig, kommercielt tilberedt, kølet

Brød, pita, fuldkorn

Brød, æg

Brødsmuler, tør, revet, almindelig

Bønner, hvide, modne frø, dåse

Bønner, lyserøde, modne frø, rå

Bønner, nyre, alle typer, modne frø, dåse

Bønner, nyre, røde, modne frø, dåse, drænet faststof

Bønner, nyre, røde, modne frø, kogte, kogte og med salt

Bønner, nyre, røde, modne frø, rå

Bønner, pinto, modne frø, spiret, rå

Bønner, snap, grøn, rå

Bønner, sorte, modne frø, dåse, lavt natrium

Bønner, sorte, modne frø, kogte, kogte med salt

Cabbage, common (danish, domestic, and pointed types), stored, raw

Cabbage, red, raw

Carrot

Carrots, raw

Celery, raw

Cheese, blue

Cheese, goat, soft type

Cheese, parmesan, grated

Cheese, ricotta, whole milk

Citroner, rå, uden skræl

Citrongræs (citronella), rå

Citronsaft fra koncentrat, aftappet, CONCORD

Citronsaft, rå

Citronskal, rå

Cookies, jordnøddesmør, tilberedt fra opskriften

Coriander (cilantro) leaves, raw

Corn, sweet, white, canned, whole kernel, drained solids

Corn, sweet, white, canned, whole kernel, no salt added, solids and liquids

Corn, sweet, white, raw

Cornsalad, rå

Couscous, kogt

Couscous, tør

Cream, sour, cultured

Datoer, deglet noor

Datoer, medjool

Dild ukrudt, frisk

Dip, salsa con queso, ost og salsa- medium

Drikkevarer, Drik af orange smag, morgenmadstype, lavt kalorieindhold, pulver

Drikkevarer, mandelmælk, chokolade, klar til at drikke

Drikkevarer, vand, hanen, godt

Drikkevarer, vand, vandhaner, drikke

Edamame, frosset, forberedt

Edamame, frosset, uforberedt

Eddike, balsamico

Eddike, cider

Eddike, destilleret

Eddike, rødvin

Eggnog

Eggplant, raw

Fennikel, pære, rå

Figner, rå

Fisk, ansjos, europæisk, dåse i olie, drænet fast stof

Fiskebuljong

Fløde, sure, kultiverede

Fløde, væske, halvt og halvt

Fløde, væske, let piskning

Frø, græskar og squashfrø, hele, stegt, tilsat salt

Frø, græskar og squashkerner, tørret

Frø, hampfrø, skrog

Frø, sesamfrø, hele, ristet og ristet

Frø, sesamfrø, hele, tørret

Frø, sesamsmør, pasta

Frø, sesamsmør, tahini fra rå og stenbundne kerner

Frø, sesamsmør, tahini, fra ikke-ristede kerner (ikke-kemisk fjernet frøcoat)

GARDEN GORUMET vegetarian Incredible sausage 2kg

GARDEN GOURMET Incredible Bratwurst Chorizo 180g

GARDEN GOURMET Incredible Hack 200g

GARDEN GOURMET Vegan fillet pieces of chicken type 160g

GARDEN GOURMET Vegan Linsenburger 160g

GARDEN GOURMET Vegane Burger 150g

GARDEN GOURMET Vegetarian fillet strips, grilled 7.5kg

GARDEN GOURMET Vegetarian meatballs 180g

GARDEN GOURMET Vegetarian sausage 180g

GARDEN GOURMET Vegetarian sausages 180g

GARDEN GOURMET Vegetarian Schnitzel 180g

Garlic, raw

Ginger root, raw

Granatæble juice, aftappet

Granatæbler, rå

Gressløg, rå

Grill sauce

Græskar, rå

Grønkål, rå

Grøntsager, blandet (majs, limabønner, ærter, grønne bønner, gulerødder) dåse, ikke tilsat salt

Guavaer, jordbær, rå

Gulerod, dehydreret

Gulerødder, rå

Gærekstrakt spredt

Hälsans Kök Falafel

Hälsans Kök Filét Pieces

Hälsans Kök Grilled Fillet

Hälsans Kök Grilled Pieces

Hälsans Kök Nuggets

Hälsans Kök Plant-based Balls

Hälsans Kök Pulled

Hälsans Kök Schnitzel

Hälsans Kök Sensational Burger (2 burgere)

Hälsans Kök Sensational Chorizo

Hälsans Kök Sensational Mince

Hälsans Kök Sensational Sausage

Hälsans Kök Vegansk Burger

Hindbær, rå

Honey

Honning

Hummus, kommerciel

Hvede, spiret

Hvedekli, rå

Hvedemel, fuldkorn

Hvedemel, fuldkorn, blød hvede

Hvedemel, hvid, tortilla-blanding, beriget

Hvedemel, hvidt, til alt, uanriket

Hvidløg, rå

Ingefær rod, rå

Jeg er pil lavet af jeg er (tamari)

Jordbær, rå

Jordnødder, alle typer, rå

Jordnødder, alle typer, tørristede, med salt

Jordnøddesmør, stykke stil, uden salt

Kål, almindelig, kogt, kogt, drænet med salt

Kål, almindelige (danske, indenlandske og spidse typer), frisk høst, rå

Kål, almindelige (danske, indenlandske og spidse typer), opbevaret, rå

Kål, kimchi

Kål, kinesisk (pak-choi), rå

Kål, rå

Kål, rød, rå

Kalk, rå

Kapris, dåse

Karse, have, rå

Kartofler, kød og hud, rå

Kartofler, mos, hjemmelavet, fuldmælk tilsat

Kartofler, mos, klar til at spise

Kartofler, rå, hud

KASHI, Red Curry Chicken, Frozen Entree

Kikærter (garbanzobønner, Bengal gram), modne frø, dåse, drænet faststof

Kikærter (garbanzobønner, Bengal gram), modne frø, dåse, faste stoffer og væsker

Kikærter (garbanzobønner, Bengal gram), modne frø, rå

Koriander (koriander) blade, rå

Krydderiblanding, tør, taco, original

Krydderier, anisfrø

Krydderier, chilipulver

Krydderier, estragon, tørret

Krydderier, fennikelfrø

Krydderier, fjerkræ krydderier

Krydderier, gurkemeje, jord

Krydderier, hvidløgspulver

Krydderier, kanel, jord

Krydderier, kardemomme

Krydderier, karrypulver

Krydderier, karvefrø

Krydderier, korianderblad, tørret

Krydderier, korianderfrø

Krydderier, laurbærblad

Krydderier, marjoram, tørret

Krydderier, muskatnød, jord

Krydderier, oregano, tørret

Krydderier, paprika

Krydderier, peber, hvid

Krydderier, peber, rød eller cayenne

Krydderier, peber, sort

Krydderier, salvie, jord

Krydderier, spisskummenfrø

Krydderier, timian, tørret

Lemon juice, raw

Lettuce, green leaf, raw

Lettuce, iceberg (includes crisphead types), raw

Lime juice, dåse eller aftappet, usødet

Lime juice, rå

Lime juice, raw

Limes, raw

Løg, forår eller løgter (inkluderer toppe og pære), rå

Løg, rå

Løg, sød, rå

Løg, unge grønne, kun toppe

Majs klid, rå

Majs, hvid, dampet (Navajo)

Majs, sød, gul, dåse, saltvandspakke, almindelig pakning, faste stoffer og væsker

Majs, sød, gul, rå

Majs, sød, hvid, dåse, hel kerne, ikke tilsat salt, faste stoffer og væsker

Majs, sød, hvid, dåse, hele kerner, drænet faststof

Majs, sød, hvid, rå

Majsmel, fuldkorn, hvid

Majsstivelse

Mangoer, rå

Mayonnaise, lavet med tofu

Mayonnaise, lavt natrium, lavt kalorieindhold eller diæt

Mayonnaise, low sodium, low calorie or diet

Mayonnaise, reduced fat, with olive oil

Mayonnaise, reduceret fedt, med olivenolie

miso

Modne oliven, konserverede (små-ekstra store)

Mung bønner, modne frø, spiret, kogt, kogt, drænet med salt

Mushrooms, brown, italian, or crimini, raw

Mustard, prepared, yellow

Mælk, efterligning, ikke-soja

Mælk, hel, 3,25% mælkefedt uden tilsat A-vitamin og D-vitamin

Mælk, hel, 3,25% mælkefedt, tilsat D-vitamin

Nudler, kinesisk, cellofan eller lang ris (mung bønner), dehydreret

Nudler, kinesisk, chow mein

Nudler, æg, beriget, kogt

Nudler, æg, tør, beriget

Nødder, cashewnødder, rå

Nødder, hasselnødder eller filberts, tørristet uden salt tilsat

Nødder, kokosmelk, dåse (væske udtrykt fra revet kød og vand)

Nødder, kokosmelk, frosset (væske udtrykt fra revet kød og vand)

Nødder, kokosmelk, rå (væske udtrykt fra revet kød og vand)

Nødder, kokosnød fløde, rå (væske udtrykt fra revet kød)

Nødder, mandler

Nødder, pekannødder

Nødder, pinjekerner, pinyon, tørret

Nødder, pinjekerner, tørret

Nødder, pistacienødder, rå

Nødder, valnødder, engelsk

Nødder, valnødder, sort, tørret

Oil, corn, peanut, and olive

Oil, olive, salad or cooking

Olie, majs og raps

Olie, majs, jordnødde og oliven

Olie, oliven, salat eller madlavning

Olie, raps

Olie, sesam, salat eller madlavning

Olie, solsikke, højolie (70% og derover)

Olie, solsikke, linolsyre (ca. 65%)

Olie, solsikke, linolsyre (mindre end 60%)

Oliven, syltede, dåse eller aftappet, grøn

Onion

Onions, raw

Onions, spring or scallions (includes tops and bulb), raw

Ost, amerikansk cheddar, efterligning

Ost, amerikansk, fedtfri eller fedtfri

Ost, blå

Ost, cheddar

Ost, feta

Ost, fløde, lavt fedtindhold

Ost, ged, hård type

Ost, ged, semisoft type

Ost, gouda

Ost, gruyere

Ost, lavt fedtindhold, cheddar eller colby

Ost, mozzarella, lav fugtighed, delvis skummet

Ost, mozzarella, nonfat

Ost, mozzarella, sødmælk

Ost, parmesan, hårdt

Ost, parmesan, lavt natrium

Ost, parmesan, revet

Ost, ricotta, sødmælk

Ost, schweizisk

Ost, schweizisk, lavt fedtindhold

Osterstatning, mozzarella

Ostspredning, flødeostbase

PACE, Chipotle Chunky Salsa

Papayas, rå

Pasta med tomatsaus, intet kød, dåse

Pasta, dry, enriched

Pasta, hel-hvede, tør

Pasta, kogt, beriget uden tilsat salt

Pasta, tør, beriget

Pasta, tør, uanriket

Pastinaketter, rå

Peber, ungarsk, rå

Peber, varm chili, grøn, rå

Peber, varm syltede, dåse

Peberfrugter, ancho, tørret

Peberfrugter, jalapeno, rå

Peberfrugter, sød, grøn, rå

Peberfrugter, sød, gul, rå

Peberfrugter, sød, rød, rå

Peberfrugter, varm chili, rød, rå

Pebermynte, frisk

PEPPERIDGE Farm, Hamburger Bun

PEPPERIDGE Gård, 100% hele hvedehamburgerboller

Peppers, hot chili, red, raw

Peppers, jalapeno, raw

Peppers, sweet, red, raw

Peppers, sweet, yellow, raw

Persille, frisk

Phyllo dej

Pickle velsmagende, sød

Pickles, agurk, dild eller kosher dild

Pickles, agurk, dild, reduceret natrium

Pickles, agurk, sur

Pickles, cucumber, sour

PILLSBURY, crusty French Loaf, kølet dej

Pimento, canned

Pimento, dåse

Pineapple, raw, all varieties

Pizza ruller, frosne, uforberedte

Pomegranate juice, bottled

Pomegranates, raw

Potatoes, flesh and skin, raw

Pumpkin

Purre (pære og del af lavere blad), frysetørret

Purre, (pære og nedre bladdel), rå

Pærer, rå

Quinoa, kogt

Quinoa, ubehandlet

Radiser, orientalsk, rå

Radiser, rå

Ravioli, ostefyldt, dåse

Red bell peppers

Rice, brown, long-grain, raw

Rips, røde og hvide, rå

Ris klid, rå

Ris, brun, langkornet, kogt

Ris, brun, langkornet, rå

Ris, brun, medium korn, rå

Ris, brun, mellemkornet, kogt

Ris, hvid, glutinøs, uanriket, kogt

Ris, hvid, kortkornet, beriget, ubehandlet

Ris, hvid, langkornet, forkogt eller øjeblikkelig, beriget, tilberedt

Ris, hvid, langkornet, parboiled, beriget, tør

Ris, hvid, mellemkornet, rå, beriget

Risnudler, kogte

Risnudler, tør

Rolls, hamburger or hot dog, wheat/cracked wheat

Rolls, hamburger or hotdog, plain

Rose-æbler, rå

Rosemary, fresh

Rosenkål, rå

Rosiner, frøfrie

Rosmarin, frisk

Rucola, rå

Ruller, glutenfri, hvid, lavet med rismel, risstivelse og majsstivelse

Ruller, hamburger eller hotdog, almindelig

Ruller, hamburger eller hotdog, hele hvede

Ruller, hamburger eller hotdog, hvede / krakket hvede

Rødbeder, kogte, kogte, dræne

Rødbeder, rå

Røde rødbeder, rå

Rømme, efterligning, kultiveret

Rømme, fedtfri

Rømme, reduceret fedt

Salat, butterhead (inkluderer boston- og bibbtyper), rå

Salat, cos eller romaine, rå

Salat, grønt blad, rå

Salat, isbjerge (inkluderer crisphead typer), rå

Salat, rødt blad, rått

Salatdressing, KRAFT Mayo Let majonnaise

Salatdressing, mayonnaise og mayonnaise-type, lavt kalorieindhold

Salatdressing, mayonnaise, let

Salatdressing, mayonnaise, regelmæssig

Salatdressing, mayonnaisetype, regelmæssig, med salt

Salt, bord

Salt, table

Sauce, fisk, klar til servering

Sauce, hoisin, klar til servering

Sauce, løg, tør, bland

Sauce, peberfrugter, varm, chili, moden rød, dåse

Sauce, peppers, hot, chili, mature red, canned

Sauce, pesto, CLASSICO, basilikum pesto, klar til servering

Sauce, salsa, verde, klar til servering

Sauce, salsa, verde, ready-to-serve

Sauce, sød og sur, klar til servering

Sauce, teriyaki, klar til servering

Sauce, tomatchilisaus, på flaske med salt

Sauce, varm chile, sriracha

Sauce, varm chile, sriracha, TUONG OT SRIRACHA

Sauerkraut, canned, solids and liquids

Saus, salsa, klar til servering

Selleri, rå

Selleriac, rå

Sennep, tilberedt, gul

Sennepsgrøntsager, rå

Sensational Burger (2 burgere)

Shallots, rå

SILK Almindelig sojayoghurt

SILK Almindelig, sojnemælk

Sirup, ahorn

Sirup, frugt aromatiseret

Skalotteløg, frysetørret

Smør uden salt

Smør, saltet

Snacks, tortillachips, usaltet, hvid majs

Sojabønne, ostemasse

Sojasovs lavet af hydrolyseret vegetabilsk protein

Sojasovs lavet af soja og hvede (shoyu)

Sojasovs lavet af soja og hvede (shoyu), lavt natrium

Soup, vegetarian vegetable, canned, condensed

Soy

Soy sauce made from soy (tamari)

Spaghetti, proteinforstærket, kogt, beriget (nx 6.25)

Spaghetti, spinat, kogt

Spearmint, fresh

Spearmint, frisk

Spices, cardamom

Spices, cinnamon, ground

Spices, cloves, ground

Spices, coriander seed

Spices, cumin seed

Spices, nutmeg, ground

Spices, oregano, dried

Spices, pepper, black

Spices, sage, ground

Spinach, raw

Spinat, rå

Squash, indisk, rå (Navajo)

Squash, sommer, courgette, inkluderer hud, rå

Squash, vinter, butternut, rå

Squash, zucchini, baby, rå

Sukker, brun

Sukker, granuleret

Sukker, pulveriseret

Sukker, turboladet

Suppe, bestand, kylling, hjemmelavet

Suppe, bouillonterninger og granulater, lavt natrium, tør

Suppe, grøntsagsbuljong, klar til servering

Suppe, SWANSON, vegetabilsk bouillon

Suppe, vegetarisk grøntsag, dåse, kondenseret

Surkål, dåse, faste stoffer og væsker

Surremidler, gær, bager, komprimeret

Svampe, brun, italiensk eller crimini, rå

Svampe, hvide, rå

Svampe, kantarell, rå

Svampe, portabella, rå

Svampe, shiitake, rå

Svampe, shiitake, tørret

SWANSON BROTH, certificeret organisk vegetabilsk bouillon

Sweet potato, raw, unprepared

Syrups, malt

Sød kartoffel, dåse, mos

Sød kartoffel, kogt, bagt i hud, kød, med salt

Sød kartoffel, rå, uforberedt

Sødestof, sirup, agave

Taco-skaller, bagt

Tang, agar, tørret

Tang, laver, rå

Thyme, fresh

Timian, frisk

Tofu yoghurt

Tomat og grøntsagssaft, lavt natrium

Tomater, grønne, rå

Tomater, gule, rå

Tomater, knuste, dåse

Tomater, orange, rå

Tomater, rå

Tomater, røde, modne, dåse, pakket i tomatsaft

Tomater, røde, modne, dåse, stuede

Tomater, røde, modne, rå, gennemsnit året rundt

Tomater, soltørrede, pakket i olie, drænet

Tomato juice, canned, with salt added

Tomato products, canned, puree, without salt added

Tomatoes

Tomatoes, crushed, canned

Tomatoes, red, ripe, raw, year round average

Tomatprodukter, dåse, pasta, uden salt tilsat

Tomatprodukter, dåse, puré, uden tilsat salt

Tomatprodukter, dåse, sauce

Tomatsaft, dåse, tilsat salt

Tomatsauce, dåse, ikke tilsat salt

Tortillachips, gul, almindelig, saltet

Tortillaer, klar til at bages eller -stegt, hele hvede

Tortillaer, klar til at bages eller -stegt, majs, uden tilsat salt

Tortillaer, klar til at bages eller -stegt, mel, hyldestabil

Tortillaer, klar til at bages eller -stegt, mel, uden tilsat calcium

Tortillaer, klar til bage eller -gryde, majs

Tortillas, ready-to-bake or -fry, whole wheat

Tranebær, rå

Tranebær, tørret, sødet

Vand på flaske, generisk

Vand, aftappet, ikke-kulsyreholdigt, NAYA

Vandkarse, rå

Vegetabilsk olie, palme kerne

Vegetabilsk olie-smør spredt, reduceret kalorieindhold

Vilde ris, rå

Wasabi

White Cheese

Yeast extract spread

Yoghurt, almindelig, helmælk, 8 gram protein pr. 8 ounce

Yoghurt, almindeligt, lavt fedtindhold, 12 gram protein pr. 8 ounce

Yoghurt, græsk, almindelig, lav fedt

Zucchini

Æbler, rå, gyldne lækre med hud

Æbler, rå, med hud

Æbler, rå, rød lækker med hud

Æg, hele, rå, frisk

Ærter, grønne, frosne, uforberedte

Ærter, grønne, kogte, kogte, dræne uden salt

Ærter, grønne, rå

Ærter, modne frø, spiret, rå

Ærter, spiselige podede, kogte, dræne uden salt

Ærter, spiselige podede, rå

Lav vegetarisk mad derhjemme

#tag hälsans kök