4 
20 
Let
Tilbered Hälsans Köks Falafel efter metoden vist på pakken.
Ingredienser
380 gram Hälsans Kök Falafel
200 g rucola/grønt egebladssalat
4 mini agurker
1/4 rødkål
200 g revne gulerødder
100 g vegansk fetaost
hvidløgssauce
200 g hummus
4 XL pitabrød
Veganske Falafel Pita'er
Denne veganske opskrift på pitabrød fyldt med grøntsager, hummus og Hälsans Köks Falafels er bedre til en solrig picnic!
Tilberednings instruktioner
1. Kog falafel
2. Rist pitabrødet
Grill pitabrødene i 2 minutter på hver side, eller indtil de er gennemvarme.
3. Forbered dine grøntsager
Skær agurkerne i skiver, riv gulerødderne og hak rødløget fint
4. Saml grøntsager i pitaerne
Saml pitabrødet med rucola, agurk, kål, gulerødder og fetaost.
5. Tilsæt hummus og falafel
Hæld en god klat hummus sammen med 6 falafelkugler
6. Den sidste touch på pitten
Afslut med noget cremet vegansk hvidløgsmayo, og brug snor til at binde dine falafelruller sammen for at holde deres form!
Næringsindhold
Nærringsmæssigt information
Per Serving
Kulhydrater
59.2 gram
Energi
483.7 kilokalorier
Fedtstoffer
19.6 gram
Protein
17.6 gram