Skip to main content
Grøntsagsgodt

Linseburgere

UDSIGT Læs
  • 4 Portioner

  • 9 - 11 Minutter

  • 5 - 7 Minutter

Allergener: Soja

Vores lækre veganske linseburgere har en base af gulerødder, røde linser og mynte. De er fremragende til en salat.

Product Info

Tilberedning

Ovn

Opvarm ovnen til 180 grader. Læg linseburgerne i et let smurt ovnfast fad, og varm i midten af ovnen i 9-11 minutter. Vend, når halvdelen af tiden er gået.

Stegepande

Varm lidt olie på middel varme i en stegepande. Læg linseburgerne på panden, og steg i 5-7 minutter. Vend af og til.

 

Ingredienser

Ingredienser: Rehydrade röda/røde linser (37%)
(linser 12%, vatten/vann 25%), morötter/gulrøtter/gulerødder (33%), lög/løk/løg, vegetabilisk olja/olje (solros/solsikke, raps i varierande proportion), örter/urter (4%) (basilika/basilikum, koriander, mynta/mynte), äppel-/eple-/æblepuré, vatten/vann, SOJA-/SOYAPROTEIN, vinäger/eddik/eddike, majsstärkelse/maisstivelse/majsstivelse, vitlök/hvitløk/hvidløg, socker/sukker, salt,  torkade/tørkede/tørrede potatisflingor/potetflak/kartoffelflager, citrusfiber, kryddor/krydder/krydderi (paprika, chilipeppar, kummin/spisskummen/spidskommen, vitlöks-/hvitløks-/hvidløgspulver, oregano).

Produktinformation

Indeholder: Soja.

Kan indeholde: Gluten (hvede), Æg, Sesamfrø, Selleri, Sennep.

Serveringstip

Server linseburgerne med en grøn salat.

Næringsindhold

Næringsinformation per 100g Pr. portion %RI*
Energi
637 kJ
510 kJ
6%
Energi
153 kcal
122 kcal
6%
Fedt
5,5 g
4,4 g
6%
heraf mættede fedtsyrer
0,6 g
0,48 g
2%
Kulhydrater
13 g
10,4 g
4%
heraf sukkerarter
4,0 g
3,2 g
4%
Fiber
8,5 g
6,8 g
Protein
8,5 g
6,8 g
14%
Salt
0,9 g
0,72 g
12%

*RI Reference Intakes of an average adult (8400 kJ / 2000 kcal)

Grillede linseburgere med pitabrød og salat
UDSIGT Læs